O chá de ora-pro-nóbis tem ganhado cada vez mais destaque entre aqueles que buscam perder peso de forma saudável.

Mas quantas folhas são necessárias para preparar o chá? E como prepará-lo corretamente para obter todos os seus benefícios?

De acordo com especialistas, para preparar um chá de ora-pro-nóbis com propriedades emagrecedoras, é necessário utilizar cerca de 10 a 15 folhas frescas ou secas para cada litro de água.

As folhas devem ser lavadas e colocadas em uma panela com água fervente por cerca de 10 minutos. Após esse período, o chá deve ser coado e pode ser consumido quente ou frio ao longo do dia.

De acordo com especialistas, a planta é rica em fibras solúveis, que ajudam a prolongar a sensação de saciedade e a regular o funcionamento do intestino.

Além disso, o chá é diurético e auxilia na eliminação de toxinas do organismo, o que pode contribuir para a perda de peso.

Uma outra vantagem do chá de ora-pro-nóbis é o seu baixo teor calórico.

Enquanto uma xícara de chá de outras plantas pode ter até 50 calorias, o chá de ora-pro-nóbis possui apenas cerca de 2 calorias por xícara.

Isso torna o chá de ora-pro-nóbis uma opção ideal para quem busca controlar a ingestão de calorias ao longo do dia.

Vale lembrar que, assim como qualquer outra planta medicinal, o consumo do chá de ora-pro-nóbis deve ser feito com moderação e acompanhamento de um profissional de saúde.

O chá de ora-pro-nóbis pode ser uma ótima opção para quem busca emagrecer de forma saudável.

Utilizando as folhas corretamente e seguindo as recomendações de consumo, é possível aproveitar os benefícios da planta e alcançar seus objetivos de forma natural e segura.

Fonte: Oceandrop | Esta matéria não substitui um diagnóstico médico, nem o tratamento adequado a ser prescrito por um profissional de saúde.