Entenda agora os fatores que levam ao despertar às 3h da manhã!

Acordar às 3h da manhã pode ser algo bem comum na vida de algumas pessoas.

Apesar disso, esse horário possui alguns significados que podem até mesmo parecer assustadores.

Por esse motivo, separamos um webstory para apresentar os significados de acordar às 3h da manhã. Veja agora!

De acordo com o portal "O Tempo", na ficção, filmes de terror e propagandas televisivas o horário das 3h da manhã pode ser entendido como "hora do diabo".

Para alguns, o despertar nesse horário deve servir de alerta, já que seria quando as forças malignas atuariam com mais força sobre os pensamentos das pessoas.

Para outros, esse é um sinal de que espíritos - que podem até ser de entes queridos - estão tentando se comunicar com o sujeito

Há ainda quem defenda que, por razões desconhecidas, esse seria o período com maior propensão para a ocorrência de manifestações paranormais.

De acordo com Greg Murray, diretor do Centro de Saúde Mental da Swinburne University of Technology, na Austrália, acordar às 3h da manhã é um fenômeno comum e afeta cerca de uma em cada três pessoas.

O pesquisador da psicologia, que já desenvolveu estudos sobre humor, sono e sistema circadiano, estabelece que há razões neurofisiológicas que contribuem para o fenômeno do despertar noturno.

"Em uma noite normal de sono, nossa neurobiologia atinge um ponto de virada por volta das 3h ou 4h da manhã", informa.

Nessa fase, a temperatura corporal central começa a subir, o impulso para dormir está diminuindo, a produção de melatonina -o hormônio do sono - já atingiu o pico, e os níveis de cortisol estão aumentando à medida que o corpo se prepara para o dia que vai se iniciar.

Murray ainda estabelece que, por conta dessas reações, todos nós vamos acordar diversas vezes todas as noites, sendo esse sono leve mais comum na segunda metade da noite.

"Ocorre que, quando o sono está indo bem para nós, simplesmente desconhecemos esses despertares noturnos. Mas adicione um pouco de estresse ao fenômeno e há uma boa chance de que o ato de acordar se torne um estado totalmente autoconsciente", finalizou.