A ora-pro-nóbis possui compostos bioativos que apresentam propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.

Contém alto teor de fibras, o que auxilia na regulação do funcionamento do intestino e estimula a sensação de saciedade.

Por isso é considerada uma planta benéfica para a saúde por ser rica em nutrientes e fibras.

O consumo das folhas ajudam na diabetes, colesterol alto, perca de peso, hidratação da pele e entre outros benefícios.

Confira a seguir>>>

Não há uma quantidade máxima definida para consumo das folhas de ora-pro-nóbis.

Mas, é suficiente 100 gramas para as necessidades diárias de um adulto.

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Essa planta pode ser incluída em saladas, sopas, e omeletes.

As folhas de ora-pro-nobis podem ser adicionadas em sucos, batidas com água e outras frutas.

Também pode ser feito o chá de ora-pro-nóbis com as folhas da planta.

A ora-pro-nóbis pode ser consumida crua ou triturada.