É comum que algumas pessoas recorram a chás para tentar perder peso. A medida, aliada a uma alimentação saudável e à prática de exercícios físicos regulares, pode funcionar

É recomendável seguir uma dieta prescrita por um nutricionista de confiança, que leve em consideração as especificidades de cada paciente

Entre os chás que podem ajudar na perda de peso, estão o de gengibre, de hibisco e de cúrcuma. Eles ajudam a eliminar o excesso de líquido do corpo, a controlar a fome e aumentar o metabolismo

Com efeito diurético, digestivo e levemente laxante, o hibisco contém flavonoides, que atuam como antioxidantes. O chá da planta medicinal também atua diretamente na gordura abdominal e tem efeito calmante

A camomila age como um ansiolítico natural, o que ajuda a reduzir a compulsão alimentar. Além de auxiliar no emagrecimento, o chá de camomila pode ser usado para reduzir as olheiras, já que contém ação anti-inflamatória

O gengibre estimula as enzimas do fígado, que eliminam as toxinas do corpo. Estando "limpo", o organismo se sente saciado mais rapidamente e por mais tempo. O chá de gengibre também funciona como um termogênico, acelerando a queima de gordura

A canela é um alimento termogênico, que acelera o metabolismo e também o processo da queima de gordura. Além disso, o chá de canela também ajuda na prevenção da diabetes, pois a canela reduz os níveis de açúcar no organismo

O chá de amora possui fibras e leveduras, que facilitam a digestão dos alimentos, além de melhorar o funcionamento do intestino. A fruta também é fonte de vitamina C e auxilia no combate aos radicais livres, além de fortalecer o sistema imunológico

O chá verde funciona como um termogênico, acelerando o metabolismo e, consequentemente, a queima de gordura. Além disso, protege o fígado e diminui os níveis de glicose no sangue. O chá também tem poder antioxidante, retardando o envelhecimento precoce das células

Esta matéria contém informações do site Almaderma

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