Alguns chás podem ajudar na dieta para quem precisa emagrecer, desintoxicar ou desinchar

Para começar uma dieta de perda de peso, consulte um profissional da saúde especializado. Ele terá capacidade de analisar cada caso e prescrever uma rotina adequada e saudável

O acompanhamento médico também é importante visto que tem outras questões, como aspectos emocionais, que interferem muito na composição corporal

É fundamental beber os chás associados a uma alimentação balanceada e prática de exercício físico regular. Confira a seguir os melhores chás para emagrecer

Adicione água em uma panela ou chaleira, casca de abacaxi e de laranja e uma colher de sopa de gengibre e depois leve ao fogo para ferver durante 5 a 10 minutos

Coloque as folhas secas da amora e do chá verde numa xícara de chá e adicione 150 ml de água fervente. Deixe repousar por 10 minutos e depois coe

Esse chá ajuda a acelerar o metabolismo, estimula gasto de energia e promove o bom funcionamento do intestino

O chá verde com amora contém propriedades diuréticas e termogênicas, ajudando a desinchar a barriga e acelerar o metabolismo

Diminui a retenção de líquidos e promove o aumento do metabolismo, desinchando a barriga e favorecendo a queima da gordura

Adicione folhas secas de hibisco e o pau de canela à água fervente, tampe, deixe repousar durante 10 minutos e depois deixe coar

Aumenta a sensação de saciedade e facilita o emagrecimento, porque acelera o metabolismo e a queima de gordura

Numa xícara de chá, colocar as folhas do chá mate e a água fervente. Tampar e deixar repousar entre 5 a 10 minutos. Coar, adicionar o suco de limão e beber

O chá preto é rico em flavonoides, que favorecem a perda de peso e ajudam a afinar a cintura quando consumido de forma regular

Em uma panela, colocar a canela e deixar em fogo médio por cerca de 5 minutos. Acrescentar os demais ingredientes à água fervente e deixar repousar por 10 minutos

Os chás citados fazem efeito ao serem tomados entre as refeições, aproximadamente 3 vezes ao dia