O magnésio é um mineral bastante importante para o organismo, que não é produzido pelo corpo e portanto deve ser adquirido via alimentação ou suplementação.

Esse eletrólito atua na manutenção do esqueleto, na contração dos músculos e no sistema nervoso.

O magnésio está presente em alimentos como espinafre, chocolate amargo, feijão preto, chia e abacate.

Um quadro de falta de magnésio traz diversos sintomas para o organismo, como câimbra, ansiedade, constipação, náusea e dor de cabeça.

Por outro lado, também é possível desenvolver um quadro de hipermagnesemia. Em outras palavras, um excesso de magnésio no organismo.

O excedente de magnésio costuma ser excretado do organismo através de urina. Porém, alguns fatores podem causar um quadro de hipermagnesemia, que é considerado raro.

Entre as possíveis razões estão: o consumo de uma dose muito alta de suplemento de magnésio (superdose); a ingestão de sais de magnésio ou medicamentos com magnésio por parte de um indivíduo com insuficiência renal.

O tratamento do excesso de magnésio/hipermagnesemia - que deve ser administrado por um médico - consiste na administração de gluconato de cálcio ou medicamentos diuréticos.

Esta matéria não substitui um diagnóstico médico, nem o tratamento adequado a ser prescrito por um profissional de saúde. Se suspeita de excesso de magnésio, procure um médico para investigação e início de tratamento.