O chá de hortelã-pimenta é anti-inflamatório, antiviral e antibacteriano. Utilize 250 ml de água fervente e 2 colheres de sopa de folhas de hortelã frescas ou secas. Adicione as folhas à água e deixe descansar por volta de 10 minutos. Coe e espere amornar para beber. O Ideal é beber uma xícara até 3 vezes ao dia.

O chá preto é um poderoso antioxidante e anti-inflamatório. Use2 colheres de sopa de chá preto para 1 L de água quente. Deixe o chá em infusão abafada por 5 minutos. Coe e beba até 2 xícaras por dia.

O chá de gengibre é anti-inflamatório e analgésico. Será preciso 1 colher de sopa de gengibre em pó para 1 litro de água ou 2 a 3 cm de gengibre fresco ralado para 180 mL de água. Coloque a mistura numa panela para ferver por até 10 minutos. Coe e beba o chá ainda morno até 3 vezes por dia.

O chá de camomila tem vários benefícios, entre eles está a capacidade de desinchar, aliviar dores e amenizar infecções. Use 2 colheres de sopa de flores de camomila secas para 500 ml de água fervente. Deixe as flores em infusão de 5 a 10 minutos. Coe e beba 2 xícaras ao dia.

Chá de açafrão-da-terra é anti-inflamatório, analgésico e faz bem para o coração. Use uma colher de chá de açafrão-da-terra em pó para 150 ml de água fervente. Acrescente o pó à água e deixe descansar por cerca de 10 minutos. Beba até 3 xícaras por dia entre as refeições.

O chá verde é anti-inflamatório e é poderoso contra radicais livres. Use 2 g de chá verde para 200 ml de água quente. Adicione a erva à água e deixe em infusão por 5 minutos. Coe e beba até 2x ao dia.