FALTA DE VITAMINA B12: 7 sintomas de VITAMINA B12 BAIXA
O QUE É VITAMINA B12?
A vitamina B12, também chamada de cobalamina, é um nutriente que cumpre diversas funções importantes para o organismo humano, atuando na produção do DNA, células sanguíneas, neurônios e energia.
ALIMENTOS RICOS EM VITAMINA B12
A vitamina B12 pode ser adquirida através de alguns alimentos, como mariscos, salmão, carne bovina, ovos e leite. A quantidade diária recomendada de consumo do nutriente é de 2,4 microgramas.
VITAMINA B12 BAIXA
Alguns indivíduos sofrem de um quadro de vitamina B12 baixa. Entre os grupos com mais chance de desenvolver o quadro estão: pessoas com mais de 60 anos; veganos; vegetarianos; gestantes; bariátricos e pacientes com doenças inflamatórias intestinais.
DIAGNÓSTICO DA VITAMINA B12 BAIXA
Um cenário de vitamina B12 baixa é diagnosticado por exames de sangue indicados por um médico, além de, em determinados casos, endoscopia. A deficiência desse nutriente afeta o sangue, o cérebro e o sistema digestivo.
VITAMINA B12 BAIXA
Veja a seguir alguns sinais e sintomas da deficiência de vitamina B12!
1 - Depressão
2 - Dor abdominal
3 - Formigamento na língua
4 - Prisão de ventre
5 - Dificuldades de aprendizado
6 - Aftas
7 - Dificuldades de memória
TRATAMENTO DA VITAMINA B12 BAIXA
O tratamento deve ser feito sob indicação de profissional de saúde e inclui mudanças na alimentação, ajuste do processo digestivo e reposição da vitamina B12. Essa última pode ser feita por comprimidos, sprays nasais ou injeções.
IMPORTANTE
Esta matéria não substitui um diagnóstico médico, nem o tratamento adequado a ser prescrito por um profissional de saúde. Se suspeita de vitamina B12 baixa, procure um médico para investigação e início de tratamento.
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