O colesterol circula no sangue conectado a proteínas HDL (colesterol bom) e LDL (colesterol ruim). Enquanto o excesso de LDL está associado a doenças cardíacas, o HDL faz a proteção do corpo contra essas patologias.
O colesterol é uma substância essencial para o funcionamento do nosso corpo. É ele que produz as membranas celulares e alguns hormônios.
Alguns alimentos, além dos sucos, também podem ajudar na diminuição de um Colesterol Alto.
Aveia
A aveia, em suas várias formas — farinha, farelo e grãos — concentra uma fibra solúvel chamada betaglucana que ajuda a reduzir a quantidade de colesterol que o organismo absorve, tendo efeito inibitório.
Azeite
A redução da glicemia e a melhora da circulação sanguínea são outros benefícios do consumo frequente de azeite de oliva.
Alcachofra
A redução da glicemia e a melhora da circulação sanguínea são outros benefícios do consumo frequente de azeite de oliva.
Veja alguns sucos que podem ajudar a diminuir o colesterol alto:
Suco de laranja
Suco de goiaba
Suco de frutas com melância
Suco de tomate
Suco de Abacaxi
Apesar dessas dicas, veja o que um médico responsável fala sobre o assunto. Busque sempre orientação médica!