Você sabe para que serve o magnésio no corpo? Esse mineral é bastante importante para o organismo. Ele não é produzido pelo corpo e, portanto, deve ser adquirido via alimentação ou suplementação.

O magnésio atua na manutenção do esqueleto, na contração dos músculos e no sistema nervoso.

O magnésio pode ser adquirido em alimentos como feijão-preto, chia, espinafre, chocolate amargo e abacate.

A falta de magnésio no organismo acarreta diversos sintomas para o organismo, como ansiedade, câimbra, constipação, náusea e dor de cabeça.

Porém, também é possível desenvolver um quadro de hipermagnesemia, ou seja, um excesso de magnésio no organismo.

O excesso de magnésio no corpo costuma ser excretado do organismo pela urina. Porém, alguns fatores podem gerar um quadro de hipermagnesemia, que é considerado raro.

Dentre as possíveis razões estão: o consumo de uma dose muito alta de suplemento de magnésio (superdose); a ingestão de sais de magnésio ou medicamentos com magnésio por parte de um indivíduo com insuficiência renal.

Os 3 principais sinais de alerta do excesso de magnésio são: dificuldades de respiração, pressão baixa e fraqueza nos músculos.

O excesso de magnésio/hipermagnesemia é tratado com a administração de gluconato de cálcio ou medicamentos diuréticos. O tratamento deve ser administrado por um médico.

Esta matéria não substitui um diagnóstico médico, nem o tratamento adequado a ser prescrito por um profissional de saúde. Se suspeita de excesso ou falta de magnésio, procure um médico para investigação e início de tratamento.

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