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CHÁ DE MARCELA: Conheça os BENEFÍCIOS e como fazer

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O chá de marcela (ou chá de macela ou marcela-do-campo) tem diversos benefícios para a saúde.

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Ele é rico em quercetina, limoneno, luteolina e ácidos fenólicos, que são óleos essenciais e compostos fenólicos com propriedades analgésicas, antiespasmódicas, antivirais e calmantes.

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Conheça os BENEFÍCIOS DO CHÁ DE MARCELA

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Combater problemas no estômago

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Aliviar dor de cabeça

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Melhorar o sono

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Ajuda a melhorar de gripes e resfriados

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Combater as cólicas menstruais

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Controlar a diarreia

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Equilibrar o colesterol

COMO FAZER CHÁ DE MARCELA

1 colher de chá (de 0,5 a 1,5 g) de flores secas de marcela; 1 xícara de chá de água.

Ferva a água na panela. Depois apague o fogo, adicione as flores secas de marcela na água, tampe a panela e deixe repousar por 5 minutos. Coe e beba.

Fonte: Tua Saúde

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