Confira 5 dos melhores chás para diminuir o inchaço na barriga
Chá de hortelã e alecrim
Opções para após o almoço, essas ervas ajudam na digestão por estimularem a produção de ácido no estômago.
Use 20 folhas de hortelã ou uma colher (chá) de alecrim, macere com uma colher e adicione 500 ml de água fervente. Abafe por 15 minutos e coe.
Chá de camomila
Indicada para o período da noite, pois tem princípios carminativos e antiespasmolíticos, ou seja, que ajudam no processo de digestão, além de melhorar a qualidade do sono.
Receita de chá de camomila
Coloque uma colher de chá de flores e folhas secas de camomila em 500 ml de água quente, abafe por dez minutos e então coe.
Chá de gengibre
Ideal para quando a comida pesar no estômago, pois melhora a digestão e ajuda a reduzir a produção de gases.
Coloque uma colher (chá) de gengibre ralado em uma xícara de chá de água quente, abafe por dez minutos e coe.
Chá de erva-doce
Ajuda a minimizar os gases já formados, que causam inchaço e até cólicas.
Use uma colher (chá) de sementes de erva-doce em 300 ml de água e ferva por cinco minutos. Desligue o fogo, abafe por cinco minutos e coe.