É comum que algumas pessoas recorram a chás para tentar perder peso. A medida, aliada a uma alimentação saudável e à prática de exercícios físicos regulares, pode funcionar
É recomendável seguir uma dieta prescrita por um nutricionista de confiança, que leve em consideração as especificidades de cada paciente
Entre os chás que podem ajudar na perda de peso, estão o de hibisco. Eles ajudam a eliminar o excesso de líquido do corpo, a controlar a fome e aumentar o metabolismo
Para que serve o chá de hibisco?
Ajuda a perder peso
Com propriedades diuréticas e antioxidantes, o chá de hibisco auxilia na eliminação de toxinas e no controle do peso
Regulação dos níveis de colesterol
Devido aos antioxidantes e bioflavonoides, o chá de hibisco colabora na regulação dos níveis de colesterol no organismo
Ou seja, essa bebida ajuda a elevar as taxas do HDL (colesterol bom) e reduzir as de LDL (colesterol ruim) e dos triglicerídeos
Efeito diurético
Uma boa opção para pessoas que sofrem com inchaço e retenção de líquidos, o chá de hibisco estimula a eliminação desse excesso por meio da urina
Combate o envelhecimento
Os antioxidantes presentes no chá de hibisco colaboram no combate ao envelhecimento. Isso porque essas moléculas ajudam a reparar os danos causados às células pelos radicais livres, que fazem o chamado estresse oxidativo
Ajuda na pressão arterial
Devido ao efeito diurético, este chá estimula o funcionamento dos rins e contribui para a eliminação dos líquidos acumulados. Assim, ocorre uma redução no volume de sangue e, em consequência, a diminuição da pressão arterial
Prevenção da diabetes e da síndrome metabólica
Segundo alguns estudos, o chá de hibisco ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue e melhora a atuação da insulina no organismo, dois fatores que auxiliam na prevenção da diabetes
Prevenção ao câncer e doenças neurológicas
Além de combater o envelhecimento, as propriedades antioxidantes colaboram na prevenção de diversos tipos de câncer e doenças neurológicas degenerativas, como os males de Alzheimer e Parkinson
Para aproveitar esse benefício, recomenda-se tomar uma xícara desse chá em jejum, logo após acordar
Como fazer o chá de hibisco?
Coloque uma colher de sopa de flores de hibisco em uma xícara de água quente e deixe em infusão por cerca de 5 minutos