A cúrcuma, também conhecida como açafrão-da-terra, é uma planta com raízes de coloração laranja com ações que trazem diversos benefícios à saúde.

A cúrcuma é rica em propriedades com ação antioxidante e anti-inflamatória que auxilia a reduzir o colesterol, prevenir a diabetes e aliviar as dores, por exemplo.

A cúrcuma pode ser encontrada em lojas de produtos naturais, supermercados e em algumas feiras livres.

Vamos elencar a seguir quais os 5 principais benefícios da cúrcuma e mostrar como fazer o chá.

Rica em propriedades antioxidantes, a cúrcuma auxilia a reduzir os níveis de colesterol "ruim", o LDL, e os triglicerídeos no sangue, o que previne doenças do coração.

A cúrcuma contém uma boa ação antioxidante e anti-inflamatória que auxilia a melhorar a capacidade cognitiva, o que previne doenças neurodegenerativas, como Alzheimer, Parkinson ou demência.

A cúrcuma melhora as funções das células do pâncreas, o que auxilia a diminuir os níveis de glicose no sangue. Por isso, a cúrcuma é uma boa opção a quem tem resistência à insulina ou diabetes.

A cúrcuma contém compostos com ação antioxidantes e anti-inflamatórias, auxiliando a prevenir o surgimento de alguns tipos de câncer como de cólon e mama.

Devido agir reduzindo as inflamações e aliviando os sintomas, a cúrcuma pode ajudar a tratar problemas intestinais, como diarreia e doenças inflamatórias intestinais.

Para preparar chá de cúrcuma é preciso os seguintes ingredientes: 1 colher de chá de cúrcuma em pó e 150 ml de água.

Deve-se adicionar 1 colher de chá de cúrcuma em pó em 150 ml de água fervente e deixar repousar por 10 minutos. Depois tomar morno até 3 xícaras por dia entre as refeições.

Antes de tomar qualquer tipo de chá, é recomendável buscar orientação de um profissional adequado.

Também deve ser observada as contraindicações.

*Esta matéria não substitui um diagnóstico médico, nem o tratamento adequado a ser prescrito por um profissional de saúde. *Com informações de Tua Saúde