SUCO DE BETERRABA COM CENOURA BENEFÍCIOS: 4 BENEFÍCIOS INCRÍVEIS do SUCO de BETERRABA COM CENOURA
A cenoura e a beterraba são vegetais muito conhecidos e ricos em vitaminas e minerais.
É possível incluir essas verduras na alimentação de forma rápida e muito fácil por meio dos sucos.
Confira 4 benefícios do suco de beterraba com cenoura
O suco de beterraba com cenoura contém vitaminas A e C, antioxidantes, fenóis, cálcio e muitos outros nutrientes.
1. Ação anti-inflamatória
O suco de beterraba com cenoura é rico em um antioxidante chamado carotenóides, que previne doenças cardiovasculares e câncer.
2. Fortalecimento da imunidade
O suco de beterraba com cenoura possui muitas fibras, minerais e vitaminas que são muito importantes para o fortalecimento do sistema imunológico.
A vitamina C, por exemplo, atua na criação de anticorpos que protegem o corpo de várias infecções e viroses.
3. Tratamento da pele
A cenoura possui substâncias positivas para a pele. Os carotenóides, por exemplo, combatem a ação dos radicais livres e previnem o envelhecimento das células.
4. Saúde dos olhos
O suco de beterraba com cenoura contém betacaroteno, que protege os olhos de diversas doenças.
Melhor horário para tomar suco de cenoura
Um bom horário para tomar o suco é pela manhã, em jejum, 20 minutos antes do café da manhã.
Um copo do suco é suficiente para aproveitar os benefícios. Apesar de ser uma alimento saudável, é importante não consumi-lo por mais de 5 vezes na semana.
Contraindicações
O suco de beterraba com cenoura deve ser evitado por pessoas com problemas renais ou que tomam medicamentos para pressão arterial.
Com informações do portal 'Emagreça Já'.
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