Para quem busca emagrecer, a maioria das pessoas apostam em consumo de bebidas para auxiliar no processo de emagrecimento.
Um exemplo é beber água com limão pela manhã, que impulsiona o metabolismo e acelera o emagrecimento.
No entanto, agora, muitos apostam em uma nova mistura: banana com água morna. Mas, será que é benéfica à saúde?
Benefícios da banana
A fruta é rica em nutrientes importantes e ainda proporciona vantagens à digestão, a saúde do coração, os níveis de açúcar no sangue e a saciedade.
Banana com água morna emagrece?
Banana com água morna por si só não causa perda de peso real.
Portanto, se esta bebida está substituindo uma bebida mais calórica, como café com açúcar ou suco de frutas, isso causa em um déficit calórico.
Com isso, ela pode ajudar a perder peso. No mais, beber mais água em geral e se manter bem hidratado durante todo o dia também ajuda a potencializar o emagrecimento.
Já que o nosso corpo considera a sede como fome, assim, caso você não esteja bebendo água o suficiente, pode pensar que está com fome.
Caso queiram testar esse estilo de alimentação para ajudar no processo de emagrecimento, basta substituir o café da manhã por duas bananas acompanhadas de dois copos de água morna.
Esta matéria não substitui um diagnóstico médico, nem o tratamento adequado a ser prescrito por um profissional de saúde. Se suspeita de qualquer doença, procure um médico para investigação e início de tratamento.