Chá de laranja, gengibre e canela: Para que serve? Veja benefícios e como fazer
Não é de hoje que algumas pessoas recorrem a chás para combater sintomas e doenças ou melhorar a imunidade. E um dos que tem ganhado mais espaço é o chá de laranja, gengibre e canela
Esse chá combina ingredientes que oferecem diversos benefícios à saúde, por isso tem conquistado tantas pessoas
Como fazer chá de laranja, gengibre e canela?
Ingredientes: 1 laranja com casca cortada em rodelas; 1 litro de água; 1 ramo de canela; e 3 cm de raiz de gengibre sem casca cortado em fatias finas
Modo de preparo: Ferva todos os ingredientes por 10 minutos. Depois é só peneirar e beber
Quais os benefícios do chá de laranja, gengibre e canela?
Estimula o sistema imunológico
A laranja é rica em vitamina C, que fortalece o sistema imunológico, auxiliando na prevenção e combate a doenças
Propriedades anti-inflamatórias
O gengibre possui compostos bioativos que apresentam propriedades anti-inflamatórias, o que pode auxiliar no alívio de dores e inflamações
Melhora a digestão
O gengibre e a canela podem ser utilizados para melhorar a digestão e aliviar desconfortos gastrointestinais, como náuseas, indigestão e flatulência
Ação termogênica
O gengibre e a canela podem aumentar ligeiramente o metabolismo e estimular a queima de gordura, tornando o chá uma opção para quem busca auxílio no processo de perda de peso
Antioxidantes
A laranja, o gengibre e a canela são ricos em antioxidantes, que ajudam a combater os radicais livres no organismo, protegendo as células contra danos e envelhecimento precoce
Vale ressaltar que esses benefícios são baseados em estudos e evidências científicas, contudo, o chá não substitui um tratamento médico adequado
Consulte um profissional de saúde antes de utilizar qualquer chá ou substância com fins terapêuticos