Yudi Tamashiro, apresentador de TV, revelou nas redes sociais que foi internado com síndrome de Burnout.

Ele disse ter acordado com formigamento nas mãos, boca seca e intensa agitação antes de procurar assistência médica.

Nos últimos anos, um termo tem ganhado destaque no mundo corporativo e nas discussões sobre saúde mental: a Síndrome de Burnout. Essa condição, caracterizada pelo esgotamento físico, mental e emocional decorrente do estresse crônico no trabalho, afeta milhões de pessoas em todo o mundo.

O Burnout se desenvolve ao longo do tempo, à medida que os trabalhadores enfrentam altas demandas, prazos apertados, falta de reconhecimento e um desequilíbrio entre vida pessoal e profissional.

Os sintomas da Síndrome de Burnout variam de pessoa para pessoa, mas alguns sinais comuns podem ser observados. Os indivíduos afetados podem apresentar:

Sentir-se constantemente cansado, com a sensação de que as energias estão esgotadas, mesmo após períodos de descanso adequado.

Desenvolver uma atitude negativa, cinismo e falta de empatia em relação ao trabalho, colegas e clientes.

Sentir-se desmotivado, sem sentido e com a sensação de estar preso em uma rotina que não traz satisfação.

Ter dificuldade em focar nas tarefas, esquecimentos frequentes e menor capacidade de tomar decisões.

Experimentar irritabilidade, ansiedade, tristeza e até mesmo sintomas físicos, como dores de cabeça e distúrbios do sono.

Diversos fatores podem contribuir para o desenvolvimento da Síndrome de Burnout. Alguns deles incluem:

Lidar constantemente com demandas elevadas, prazos apertados e falta de controle sobre o próprio ritmo de trabalho.

A ausência de um ambiente de trabalho colaborativo e de apoio, além da falta de reconhecimento pelo esforço e conquistas realizados.

Sentir que o trabalho não está alinhado com os valores pessoais e não proporciona um senso de propósito.

Sofrer com conflitos constantes, falta de comunicação eficaz e abuso emocional no ambiente profissional.