Algumas pessoas sofrem de prisão de ventre e buscam saber quais frutas prendem o intestino para evitar o consumo.

Essas frutas podem acabar colaborando para o intestino preso e, por isso, a recomendação é evitar comê-las até o funcionamento do intestino normalizar.

Além disso, também há frutas que ajudam a soltar o intestino preso. Geralmente são aquelas que têm mais água e fibras que estimulam os movimentos naturais do intestino e favorecem a formação das fezes.

A quantidade recomendada de fibras para ajudar a soltar o intestino é de 25g a 38g por dia para adultos.

Conheça a seguir as frutas que podem prender o intestino:

Goiaba

Banana verde

Maçã

Pera sem casca

Jabuticaba

Caju

Além de frutas, também há alimentos que podem prender o intestino, por exemplo: Arroz branco; Macarrão; Queijo branco; Torrada; Gelatina; Bolacha água e sal; Mandioca; Pão.

Fonte: Tua Saúde