ERVILHA É BOM PARA O CORAÇÃO?

Confira nos próximos stories para que serve a ervilha >>>

ERVILHA:

Ajuda na saúde intestinal, na prevenção contra anemia, fortalece o sistema imunológico, ajuda na saúde dos olhos, controla os níveis de açúcar no sangue, protege a saúde do coração...

SOPA DE ERVILHA - INGREDIENTES

500 g de ervilha desidratada (de pacote); 300 g de bacon; 300 g de costelinha defumada; 1 cebola bem picada e 3 colheres de óleo ou azeite

MODO DE PREPARO DA SOPA DE ERVILHA: COMO FAZER?

Na panela de pressão, coloque um fio de óleo ou azeite. Coloque a cebola e deixe dourar. Agora, coloque o bacon e deixe fritar até sair a gordura. Após o bacon bem frito, acrescente a costelinha defumada e refogue um pouco. Em seguida, coloque a ervilha e encha a panela de água abaixo da marca do cabo da panela.

Cozinhe por cerca de 25 a 30 minutos. Após cozida, mexa para dissolver os pedaços de ervilha que restaram. DICA: Servir com pão murcho.

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