Pessoas diabéticas precisam ter cuidado redobrado com a alimentação, para não desbalancear seus índices de glicose no sangue.

As frutas podem ser grandes aliadas dessas pessoas. As que possuem baixo índice glicêmico são as melhores opções para eles. O índice Glicêmico mede a velocidade em que um alimento libera glicose no sangue.

As cerejas possuem em potássio e possuem efeito antioxidante que fortalece a imunidade.

A toranja contém altas quantidades de vitamina C e fazem muito bem para a saúde do organismo.

O damasco seco contém bastante cobre e é rico em vitaminas A e E.

A pêra é rica em fibras e pode ser ainda mais benéfica se consumida com a casca.

A casca da maçã é rica em fibras e, ainda, a fruta auxilia na saúde do intestino, melhorando a digestão.

As laranjas são ricas em fibras e vitamina C, garantindo grandes benefícios para a saúde.

Tanto a ameixa seca quanto a fresca são ricas em benefícios para o organismo, mas a seca tem mais carboidratos.

Os morangos são ótimas fonte de vitamina C, fibras e antioxidantes.

O pêssego possui 10 vitaminas diferentes, como a A e a C.

As uvas são fontes benéficas de fibra e de vitamina B-6.

Contém informações do portal Vitat.