A hipertensão, ou pressão alta, é uma doença crônica que ocorre devido aos níveis elevados de pressão sanguínea nas artérias.

Ela é conhecida por ser uma doença silenciosa, já que muitas vezes a pessoa só descobre que tem pressão alta quando sofre um AVC – acidente vascular cerebral, aneurisma arterial, enfarte, insuficiência renal, etc.

Rica em vitamina C, minerais e antioxidantes, essa fruta é versátil e pode ser consumida em forma de sucos, shakes e temperos, o que facilita sua inclusão no dia a dia.

Beba durante a manhã limão com água.

Acrescente raspas ou suco de limão em sua salada.

Esprema um pouco de suco de limão em alguns vegetais ou em suas sopas.

Misture o suco e as raspas do limão com azeite e suas ervas favoritas e misture com massa quente.