A chia proporciona diversos benefícios para a saúde; veja agora quais são

A chia é conhecida por proporcionar diversos benefícios para a nossa saúde e estética, ajudando a prevenir diversas doenças e auxiliando até no processo de emagrecimento.

A chia é um alimento multibenefício. A semente possui a maioria dos valores nutricionais que nosso organismo precisa.

Por esse motivo, separamos um webstory para apresentar quais são os principais benefícios da chia para a saúde. Veja agora!

Para emagrecer, é recomendado colocar 1 colher de sopa de sementes de chia em um copo com água, deixando descansar por cerca de 15 minutos e beber 20 minutos antes do almoço ou do jantar.

Pode-se também adicionar o suco de meio limão e cubos de gelo nesta mistura para dar mais sabor.