Emagrece e regula o açúcar no sangue: conheça o produto que tem conquistado nutricionistas pelo mundo
É comum que muitas pessoas decidam recorrer a dietas para emagrecer ou ganhar massa muscular. E uma das preocupações mais frequentes é quais produtos ajudam nesses processos
As recomendações de nutricionistas podem variar, mas é inegável que um produto tem conquistado cada vez mais esses profissionais: a manteiga de amendoim
O item é um grande aliado na hora de ganhar massa muscular e chegar à tão desejada hipertrofia
E o melhor: o produto tem outros benefícios, que vão além de seu sabor delicioso
Em entrevista à revista Hola!, o nutricionista espanhol Edgar Barrionuevo contou algumas das vantagens de acrescentar uma colher de sopa da manteiga de amendoim na dieta
Quais são os benefícios da manteiga de amendoim?
De acordo com o nutricionista, a manteiga de amendoim é benéfica tanto para regular o açúcar no sangue, quanto para manter a saúde muscular e cardiovascular
Além disso, o produto ajuda a melhorar o bem-estar do sistema imunológico
Mas nem tudo são flores: é preciso ter cuidado ao inserir a manteiga de amendoim na sua dieta
É recomendável escolher os rótulos que sejam 100% puros, sem conservantes, sal ou açúcar adicionado
Ao encontrar o produto ideal, você pode usá-lo em diversas receitas fits, como uma panqueca de banana
O nutricionista também recomenda comer a manteiga de amendoim antes ou depois de fazer atividade física
Dessa forma, é possível garantir que a energia fornecida pela manteiga seja corretamente aproveitada pelo organismo