RECEITA DE CHÁ PARA COLESTEROL ALTO: Confira 4 receitas incríveis de CHÁS que vão REDUZIR seu colesterol.
Colesterol:
O colesterol é também uma substância gordurosa produzida naturalmente pelo fígado. E é muito importante para o funcionamento do organismo.
O colesterol é também uma substância gordurosa produzida naturalmente pelo fígado. E é muito importante para o funcionamento do organismo.
O que faz aumentar o colesterol?
Sedentarismo, obesidade, tabagismo, e alguns alimentos ricos em gorduras, aumentam os níveis de colesterol, fazendo com que ele acumule nas paredes das artérias.
Como diminuir o colesterol?
Além de iniciar uma alimentação equilibrada aliados a prática de atividades físicas, existem alguns chás que ajudam a diminuir o colesterol. Confira a seguir 7 chás infalíveis para reduzir o colesterol alto.
1. Chá verde
Possui propriedades antioxidantes que ajudam a reduzir os níveis de colesterol alto.
Receita:
Você vai precisar de uma xícara de água fervente e 1 colher de chá de folhas secas de chá verde. É só adicionar as folhas dentro da xícara e deixar em infusão por 10 minutos. Após isso, coe e adoce caso desejar e estará pronto para consumir.
2. Chá de hibisco
Chá altamente antioxidante que reduz o colesterol alto.
Receita:
Adicione 1 colher de chá de folhas de hibisco numa panela com 200ml de água e deixe ferver. Após isso, coe o chá e beba.
3. Chá de canela
Também é antioxidante, ótimo para reduzir os níveis altos do colesterol .
Receita:
Adicione a uma panela 2 xícaras de água e leve ao fogo. Adicione 2 pauzinhos de canela e espere 5 minutos. Espere amornar, coe e beba.
4. Chá de gengibre
O gengibre é um detox natural e possui ação anti-inflamatória, o que auxilia no quadro de colesterol alto.
Receita:
Corte alguns pedaços de gengibre e adicione numa panela com 200ml de água e deixe ferver. Após isso, coe o chá e beba.
Se estiver com o colesterol alto, busque um profissional da saúde para que seja indicado o melhor tratamento para reduzir as taxas.