Alguns chás ajudam a ter uma boa noite de sono; veja quais são

Os chás que ajudam a dormir são uma opção natural e simples para ajudar no tratamento da insônia.

Esses chás se tornam ótimos nos casos em que a dificuldade para dormir acontece por excesso de estresse ou consumo recorrente de substâncias estimulantes, como o álcool, cafeína ou nicotina.

Por esse motivo, separamos um webstory para apresentar os melhores chás que ajudam a dormir mais rápido. Veja agora!