BENEFÍCIOS DO ABACATE ANTES DE DORMIR: Confira as VANTAGENS de consumir abacate antes de dormir
REDUZ O NÍVEL DE AÇÚCAR NO SANGUE
A presença de vitaminas, fibras e gorduras saudáveis no abacate pode ajudam a regular os níveis de açúcar no sangue.
FRUTA NUTRITIVA E SABOROSA
O abacate é uma fruta extremamente nutritiva, repleta de vitaminas (como a vitamina K, vitamina C, vitamina E e várias vitaminas do complexo B), minerais (como potássio e magnésio) e fibras.
MELHORIA DO SONO
O abacate contém quantidade significativa de triptofano, um neurotransmissor importante para a regulação do sono e do humor.
MELHORA A SAÚDE DO CORAÇÃO
Consumir abacate regularmente, inclusive antes de dormir, pode ajudar a reduzir o risco de doenças cardíacas.
ABACATE PROMOVE SENSAÇÃO DE SACIEDADE
O abacate é fonte de gorduras saudáveis e fibras, como ácidos graxos monoinsaturados, que proporcionam o aumento da sensação de saciedade e a redução dos desejos noturnos.
MUITA ATENÇÃO
O consumo do abacate não substitui a necessidade de acompanhamento médico para tratamento de qualquer problema que esteja relacionado ao intuito do consumo.
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