Conheça os benefícios de consumir esse chá todas as noites
Abacate
O abacate é uma fruta muito apreciada na culinária por sua textura e sabor característicos, além de possuir óleos e nutrientes benéficos para a saúde.
E o caroço?
Mas o que poucos sabem é que, além da parte comestível, o abacate possui outra parte muito interessante, geralmente descartada: o caroço.
Propriedades do caroço de abacate
O caroço da fruta é rico em propriedades anti-inflamatórias, antibióticas e antifúngicas que ajudam o funcionamento do organismo.
Chá de caroço de abacate
Veja agora os benefícios do consumo do chá de caroço de abacate antes de dormir.
Combate doenças inflamatórias
O chá contribui para diminuir a inflamação do corpo, ajudando em casos de doenças infamatórias crônicas, como Doença de Crohn e colite ulcerativa.
Benefícios para a visão
O pigmento amarelo do abacate, chamado luteína, protege a visão de radicais livres.
Efeito calmante
Outro benefício do chá de caroço de abacate é seu efeito calmante, por ajudar o corpo a relaxar, por isso é indicado antes de dormir.
Antioxidante
O chá de abacate possui compostos antioxidantes que beneficiam o funcionamento do organismo, atuando contra a ação de radicais livres.
Importante
É importante saber que os benefícios relacionados ao consumo do chá de abacate ainda não possuem comprovação científica.
Isso não significa que o chá não tenha benefícios, mas sim que os estudos ainda não conseguiram comprová-lo. Por isso é importante não exagerar.
E atenção:
O consumo de chá de caroço de abacate deve ser feito com moderação, uma vez que o caroço possui compostos que podem ser tóxicos se consumidos em excesso.
Se você possui condições médicas específicas, como doenças crônicas, é importante informar ao seu médico, caso você deseje consumir o chá com frequência.