CHÁ DE CAMOMILA É BOM PARA QUÊ? Conheça 5 BENEFÍCIOS do CHÁ DE CAMOMILA e veja COMO FAZER
O chá de camomila contém propriedades anti-inflamatória e antiespasmódica, que ajuda a controlar a produção de ácidos no estômago e auxilia a combater náuseas.
Também é muito indicado para a má digestão e gases, e prevenir situações, como gastrite e úlceras gástricas, por exemplo.
Além disso, o chá de camomila é rico em compostos que contém propriedades relaxantes, sendo indicado para auxiliar a reduzir o estresse e a ansiedade, e melhorar a qualidade do sono.
ONDE ENCONTRAR A CAMOMILA?
A camomila pode ser encontrada em lojas de produtos naturais, feiras livres e supernercados.
Vamos elencar a seguir quais são os 5 principais benefícios da camomila e mostrar como fazer o chá.
1º Alivio de cólicas menstruais:
O chá de camomila contém propriedades analgésicas, antiespasmódicas e anti-inflamatórias que reduzem a contração dos músculos, auxiliando no alívio das cólicas menstruais.
2º Promover a saúde da pele:
O chá de camomila é ótimo aliado para a pele, devido a acalmar e combater o crescimento de bactérias, auxiliando no tratamento de situações, como alergias, dermatite, queimadura pelo sol, feridas e eczema.
3º Melhorar o sono:
O chá de camomila é rico em propriedades calmantes e relaxantes, pois contém um flavonoide que age no sistema nervoso central promovendo efeito tranquilizante e sedativo.
4º Aliviar os sintomas gripais:
O chá de camomila possui propriedade anti-inflamatória e antiespasmódica, auxiliando a melhorar os sintomas da gripe, como tosse, rouquidão e congestão nasal.
5º Aliviar problemas estomacais:
A camomila contém propriedades digestivas e anti-inflamatórias que auxiliam a aliviar problemas estomacais, como náuseas, azia e má digestão.
INGREDIENTES DO CHÁ DE CAMOMILA:
Para fazer o chá de camomila, basta os seguintes ingredientes: 1 xícara (de chá) de água fervente e 1 colher de sopa (4 g) de flores de camomila desidratadas.
COMO FAZER CHÁ DE CAMOMILA?
Para fazer o chá de camomila, basta adicionar uma colher de sopa (4 g) de flores de camomila desidratadas na xícara de água fervente.
Tampar, deixar repousar de 5 a 10 minutos, coar e beber de 2 a 4 xícaras do chá por dia.
*Esta matéria não substitui um diagnóstico médico, nem o tratamento adequado a ser prescrito por um profissional de saúde. *Com informações de Tua Saúde