Resfriados e gripes

O limão é conhecido por ser uma excelente fonte de vitamina C, um nutriente essencial para fortalecer o sistema imunológico

O consumo regular de limão pode ajudar a reduzir a gravidade e a duração dos resfriados e gripes, além de aliviar sintomas como dor de garganta e congestão nasal

A vitamina C também atua como um antioxidante, protegendo as células contra danos causados pelos radicais livres

Problemas digestivos

Os compostos presentes no limão, como os ácidos cítrico e ascórbico, estimulam a produção de suco gástrico e ajudam na digestão

O consumo de água morna com limão pela manhã pode estimular o sistema digestivo, melhorar a absorção de nutrientes e aliviar sintomas de indigestão, azia e constipação

No entanto, é importante lembrar que o consumo excessivo de limão pode prejudicar o esmalte dos dentes devido à sua acidez

Pedras nos rins

A formação de pedras nos rins é um problema comum que pode ser bastante doloroso

Estudos sugerem que o consumo regular de limão ou suco de limão pode ajudar a prevenir a formação de certos tipos de pedras nos rins, como as de oxalato de cálcio

O alto teor de citrato no limão pode reduzir a formação de cristais nos rins, aumentando a excreção de substâncias que contribuem para a formação das pedras

Hipertensão

A hipertensão arterial, ou pressão alta, é um fator de risco significativo para doenças cardíacas

Alguns estudos indicam que a vitamina C presente no limão pode ajudar a diminuir a pressão arterial em pessoas com hipertensão

Além disso, o limão contém compostos chamados flavonoides, que têm propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, auxiliando na saúde cardiovascular

Escorbuto

O escorbuto é uma doença causada pela deficiência grave de vitamina C

O limão é reconhecido como uma das melhores fontes naturais dessa vitamina, e seu consumo regular pode prevenir e tratar o escorbuto

Os sintomas do escorbuto incluem fadiga, fraqueza muscular, sangramento nas gengivas e articulações doloridas