CHÁ DE BANANA PARA EMAGRECER
Confira a seguir os benefícios do chá da banana e como fazer >>>
O chá de banana - também conhecido como chá de casca de banana - possui diversos nutrientes para a saúde, apesar de não ser comprovado cientificamente
Substâncias solúveis em água como vitamina B6, potássio, magnésio, manganês e cobre, estão presentes
Sendo assim, é possível deixar a casca da banana em infusão para liberar tais nutrientes
Quanto maior o tempo de infusão, maior será a concentração de nutrientes
Confira a seguir os principais benefícios do chá de banana >>>
1 - Pode ajudar na saúde do coração
2- Auxilia na melhora da qualidade do sono
3 - Auxilia na redução da retenção de liquídos
O chá de banana contém muito potássio - responsável por auxiliar no metabolismo
4 - Contribui para o emagrecimento
CHÁ DA BANANA PARA EMAGRECER RECEITA
Veja a seguir uma receita simples do chá de banana >>>
1 - Encha uma panela com 2 a 3 xícaras (500 a 750 ml) de água e deixe ferver
2 - Enxágue a banana e, com a casca aberta, corte as duas pontas
3 - Adicione a banana à água fervente
4 - Reduza o fogo e deixe ferver por 15–20 minutos
5 - Adicione canela ou xarope de bordo (opcional)
6 - Remova a banana e divida o líquido restante em 2–3 xícaras
Beba o chá dentro de 1 a 2 dias, frio ou reaquecido
Fonte: Ecycle
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