DOENÇAS QUE O LIMÃO 'CURA': 4 DOENÇAS que o limão cura
O limão é uma fruta cítrica que, além de muita vitamina C, é um excelente antioxidante e rico em fibras solúveis que ajudam a diminuir o apetite e regular o intestino, sendo muito utilizado para temperar peixes, mariscos e frango
Além disso, a casca do limão e suas folhas contêm óleos essenciais que proporcionam o seu cheiro característico e podem ser usadas para fazer chá
O limão recém colhido possui contém cerca de 55% da quantidade diária necessária de vitamina C, que atua como um poderoso antioxidante
O limão também ajuda a melhorar o sistema imunológico, evitando doenças como a gripe e os resfriados, além de conter outros componentes antioxidantes, como polifenóis, limonoides e ácido cafeico
Benefícios do limão
Os principais benefícios do consumo do limão para a saúde são:
O limão pode ajudar na perda de peso, previne a prisão de ventre, exerce efeitos gastroprotetores, protege contra infecções e melhora a aparência da pele
Além disso, o limão também diminui a pressão arterial, previne a anemia, previne as pedras nos rins, previne alguns tipos de câncer d previne a acne
Como utilizar o limão?
A melhor maneira de obter todos os benefícios do limão é utilizar o suco, a polpa e a casca ralada, sendo essa última importante devido ao fato de ser na casca que são encontrados os óleos essenciais desse fruto
O suco de limão é importante ser consumido frio e logo que é feito, isso porque 20% da vitamina C é perdida após 8 horas, em temperatura ambiente, e 24 horas se na geladeira