O limão é uma fruta cítrica bastante popular rica em vitamina C e outros importantes nutrientes que trazem muitos benefícios para a saúde.

No Brasil, os tipos de limão mais populares são: galego, siciliano, cravo e tahiti.

A seguir, conheça os benefícios surpreendentes do limão e saiba se há contraindicação.

Melhora a digestão

Ajuda a prevenir AVC

Aumenta a absorção de ferro

Alivia sintomas de doenças respiratórias (como asmas e resfriados)

Ajuda a a fortalecer o sistema imunológico

Diminui riscos de doenças cardiovasculares

Faz bem para a pele

Os limões são frutas seguras. Porém, recomenda-se que pessoas com problemas estomacais (como gastrite e refluxo gástrico) evitem o confuso por causa da acidez da fruta.

A acidez do limão pode incomodar quem tem aftas ou feridas na boca.

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