A imunidade - também conhecida como sistema imunológico - é a defesa que o corpo humano possui contra possíveis infecções.

Esse sistema complexo é constituído por células, tecidos, proteínas e órgãos que atuam contra bactérias e vírus.

Contudo, se a imunidade não estiver fortalecida, o corpo está mais propício a doenças desses agentes

Por isso, para um bom funcionamento e manutenção desse sistema, é necessário boas práticas como exercícios físicos e boa alimentação.

Assim, confira a seguir 8 alimentos que ajudam a reforçar a imunidade rapidamente.