O suco de limão com hortelã é uma combinação refrescante e repleta de benefícios para a saúde.

O limão é conhecido por sua alta concentração de vitamina C, que fortalece o sistema imunológico e ajuda na absorção de ferro.

A hortelã, por sua vez, apresenta propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Ela auxilia na saúde digestiva, aliviando sintomas como indigestão e náuseas. A hortelã também pode proporcionar uma sensação de frescor e alívio em casos de desconforto gastrointestinal.

Tanto o suco de limão quanto a hortelã possuem vários benefícios comprovados para a saúde, e não há contraindicação em consumi-los juntos. No entanto, não existem evidências que indiquem que a combinação desses ingredientes potencialize seus benefícios.

É importante ressaltar que não há comprovação de que o suco de limão com hortelã tenha propriedades específicas para emagrecimento, sem considerar o contexto geral da alimentação e estilo de vida.

Tempo de preparo: 5 min. Rendimento: 4 porções. Categoria: bebida.

1 limão com casca. 500 ml de água gelada. 1 punhado de hortelã (3 ou 4 raminhos). Açúcar ou adoçante a gosto.

Lave bem o limão e remova os dois extremos. Corte-o em quatro partes e retire a parte branca do centro para evitar o amargor do suco.

Coloque as partes do limão no liquidificador juntamente com os ramos de hortelã e a água. Bata bem.

Passe a mistura por uma peneira e adoce a gosto. Sirva imediatamente.

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