Com a chegada do inverno e as temperaturas mais baixas, é comum enfrentarmos gripes e resfriados.

Neste artigo, apresentamos cinco diferentes chás que podem ajudar a aliviar os sintomas da gripe e da tosse. Confira as receitas e os benefícios de cada um deles:

Ajuda no descongestionamento nasal e combate a inflamação da garganta. Veja receita:

Suco de 1 limão; 2 colheres (sopa) de mel; 1 xícara (chá) de água fervente.

Na água fervente de uma xícara, adicione o mel e misture até obter uma consistência homogênea. Em seguida, acrescente o suco de limão ao chá. É recomendado consumir a bebida logo após o preparo para garantir a disponibilidade da vitamina C presente no limão, que pode ser benéfica para gripes e resfriados.

O chá possui propriedades expectorantes que ajudam a reduzir a tosse. Além disso, a fruta também tem efeitos anti-inflamatórios.

1 xícara (chá) de água; Suco de abacaxi.

Aqueça a água e adicione três colheres de sopa de suco de abacaxi e duas colheres de sobremesa de mel. É recomendado consumir a bebida enquanto ainda estiver quente, preferencialmente antes de dormir.

Diminui os sintomas como tosse e dor na garganta.

2 xícaras (chá) de água; 1 laranja; 1 pedaço pequeno de gengibre.

Descasque a laranja e deixe reservada. Em uma panela, coloque água e gengibre, e leve ao fogo até ferver. Assim que começar a borbulhar, esprema o suco da laranja e adicione a casca à mistura. Tampe a panela, aguarde 10 minutos e, em seguida, coe o chá.

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