GASES FEDIDOS: Veja como ACABAR com GASES e BARRIGA INCHADA
GASES FEDIDOS
Os gases fedidos são formados principalmente pela decomposição de matéria orgânica no trato gastrointestinal.
Esta condição pode ocorrer por diversos motivos, tendo em vista que não é comum que os gases tenham odores tão fortes.
COMO COMBATER GASES
Veja a seguir:
Moderação na alimentação
Evite alimentos conhecidos por causar gases, especialmente aqueles ricos em enxofre. Reduzir a quantidade desses alimentos na dieta pode ajudar a diminuir a produção de gases fedidos.
Mastigação adequada
Mastigar bem os alimentos ajuda na digestão adequada e pode reduzir a quantidade de ar engolido durante a alimentação, o que pode contribuir para a formação de gases.
Evitar refrigerantes e bebidas com gás
O consumo de refrigerantes e bebidas carbonatadas pode levar à ingestão de ar, o que pode aumentar a produção de gases.
Tomar chá de ervas
Algumas ervas, como hortelã-pimenta e camomila, possuem propriedades calmantes para o sistema digestivo.
Exercícios físicos
A prática regular de atividades físicas pode estimular a motilidade intestinal e ajudar a diminuir a formação de gases.
Esta matéria não substitui o diagnóstico de um médico especializado. Caso tenha suspeitas por conta dos gases excessivos, realize uma consulta.