Confira seguir os benefícios do chuchu para a saúde >>>
O chuchu é rico em potássio e garante inúmeros benefícios para a saúde
Esta substância pode ajudar a diminuir os níveis da pressão arterial
Veja a seguir os 7 principais benefícios >>>
1 - Ajuda a combater a hipertensão
Com altos níveis de potássio, o chuchu ajuda a regular a pressão alta
2 - Auxilia a combater as doenças cardiovasculares
O chuchu é um alimento rico em fibras alimentares, o que o torna um excelente amigo do coração
3 - Combate a prisão de ventre
Com fibras solúveis e efeito diurético, este alimento ajuda a combater a prisão de ventre
4 - Reduz o colesterol "ruim"
O chuchu ajuda a diminuir a absorção da gordura dos alimentos e evitando doenças, como infarto e aterosclerose
5 - Auxilia na redução dos triglicerídeos
Rico em flavonoides e antioxidantes, este vegetal impede a oxidação das células de gordura
6 - Ajuda a prevenir a diabetes
Esta hortaliça equilibra os níveis de glicose e insulina no sangue, evitando a resistência à insulina e a diabetes
7 - Combate a anemia
O chuchu é composto por ferro e vitamina B2 - que auxilia a combater a anemia
Além disso, este vegetal contém vitamina C e antioxidantes para reduzir os radicais livres e o risco de câncer
Por outro lado, ele evita o envelhecimento precoce e fortalece o sistema imunológico, além de auxiliar nos ossos e combater a osteoporose - por conter magnésio e fósforo
Esta matéria possui apenas fins educativos e não substitui a ida ao médico