O COLESTEROL ALTO, também conhecido como hipercolesterolemia, é quando os níveis de colesterol no sangue estão acima do recomendado. Porém, alguns REMÉDIOS CASEIROS ajudam a CONTROLAR O COLESTEROL ALTO.

O colesterol é uma substância gordurosa que desempenha funções essenciais no organismo, mas o excesso de colesterol LDL (colesterol ruim) pode se acumular nas artérias, formando placas e aumentando o risco de doenças cardiovasculares.

O único meio definitivo de determinar os níveis de colesterol é por meio de exames de sangue. Recomenda-se que adultos com mais de 20 anos façam exames de colesterol a cada cinco anos, ou com maior frequência se tiverem fatores de risco para doenças cardiovasculares, como histórico familiar, tabagismo, diabetes, obesidade, hipertensão arterial, entre outros.

É importante consultar um médico para interpretar corretamente os resultados do exame e determinar se os níveis de colesterol estão dentro dos limites saudáveis ou se medidas adicionais são necessárias para controlar o colesterol alto.

O COLESTEROL ALTO pode ser assintomático, mas em casos mais graves podem surgir sinais como dores no peito, falta de ar, fadiga, tonturas, palpitações e formigamento. A longo prazo, o acúmulo de colesterol nas artérias pode levar a problemas cardiovasculares, como doença arterial coronariana e acidente vascular cerebral.

Uma alimentação adequada desempenha um papel fundamental no controle do colesterol alto. Optar por uma dieta rica em fibras solúveis, como frutas, legumes, grãos integrais e feijões, ajuda a reduzir os níveis de colesterol LDL.

Além disso, é importante limitar a ingestão de gorduras saturadas e trans, presentes em alimentos processados, frituras e carnes gordurosas. Incluir fontes saudáveis de gorduras, como abacate, nozes e azeite de oliva, pode ajudar a aumentar o colesterol HDL protetor.

Conheça a seguir as PLANTAS QUE "CURAM" O COLESTEROL ALTO.

Somente profissionais de saúde devidamente habilitados podem diagnosticar doenças, indicar tratamentos e receitar remédios. As informações disponíveis nesta matéria possuem apenas caráter educativo.

Contém catequinas e antioxidantes que podem ajudar a diminuir os níveis de colesterol LDL e aumentar o colesterol HDL.

Possui propriedades antioxidantes que podem auxiliar na redução do colesterol LDL.

A canela contém compostos que podem contribuir para a redução do colesterol total e LDL.

O gengibre pode ajudar a diminuir o colesterol LDL e os triglicerídeos.

O alho é conhecido por suas propriedades benéficas à saúde cardiovascular, podendo auxiliar na redução do colesterol total e LDL.

O boldo pode ajudar a estimular a produção de bile, que auxilia na digestão das gorduras, contribuindo indiretamente para o controle do colesterol.