A água de coco é rica em eletrólitos, como potássio e sódio, que são perdidos durante episódios de diarreia. Ela pode ajudar a hidratar o corpo e relatar os nutrientes perdidos.

As bananas são uma ótima opção de alimento quando se está com dor de barriga e diarreia, pois são facilmente digeríveis e contêm nutrientes como potássio e pectina, que podem ajudar a firmar as fezes. Consuma bananas maduras.

O soro caseiro é uma solução de reidratação oral que ajuda a relatar os eletrólitos perdidos durante uma diarreia. Adicione 1 colher de sal e 2 colheres de açúcar em 1 litro de água.

A camomila possui propriedades anti-inflamatórias e calmantes que podem ajudar a aliviar a dor de barriga e reduzir a inflamação no sistema digestivo. Adicione uma colher de chá de flores de camomila em uma xícara de água quente. Deixe em infusão por 5 a 10 minutos. Coe e beba o chá.

O arroz branco é um alimento de fácil digestão e pode ajudar a firmar como fezes durante crises de diarreia.