Use 1 colher de chá de raiz de equinácea seca ou 1 saquinho de chá de equinácea para 1 xícara de água. Deixe em infusão por cerca de 10 minutos, coe e beba.

Adicione algumas fatias finas de gengibre fresco em uma xícara de água quente. Deixe em infusão por 5-10 minutos, coe e beba. Pode acrescentar mel ou suco de meio limão, se preferir.

Adicione o suco de meio limão e uma colher de chá de mel em uma xícara de água quente. Misture bem e beba enquanto estiver quente.

Use uma colher de chá de flores de malva em uma xícara de água quente. Deixe em infusão por cerca de 10 minutos, coe e beba.

Adicione uma colher de chá de raiz de alcaçuz em uma xícara de água quente. Deixe em infusão por cerca de 10 minutos, coe e beba.

Apesar de serem métodos naturais para tratamentos, o uso destes chás pode causar efeitos colaterais e não substitui tratamento médico adequado. Por isso, NÃO são indicados para pessoas em condições atípicas de saúde sem a devida ORIENTAÇÃO PROFISSIONAL, especialmente para crianças, gestantes, lactantes e pessoas que fazem uso de medicamentos.