10 FRUTAS PARA AUMENTAR MASSA MUSCULAR: Veja 7 frutas ricas em proteínas para GANHAR MASSA MUSCULAR
A construção muscular é influenciada por uma combinação de fatores, como o consumo de proteínas, carboidratos e gorduras saudáveis.
Para isso, existem algumas frutas que são ótimas opções para quem deseja aumentar os músculos.
1. BANANA
2. ABACATE
3. MAÇA
4. MORANGO
5. MANGA
6. MELANCIA
7. KIWI
8. ABACAXI
9. CEREJA
10. PERA
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