Alguns dos SINTOMAS DA ANSIEDADE incluem palpitações, respiração acelerada, tensão muscular, inquietação, irritabilidade, dificuldade de concentração, preocupação excessiva, medo irracional, sudorese, distúrbios do sono e sensação de perigo iminente.

As causas da ansiedade podem variar, mas podem incluir estresse crônico, traumas passados, predisposição genética, desequilíbrios químicos no cérebro, eventos traumáticos, problemas de saúde física, uso de substâncias, mudanças importantes na vida, conflitos pessoais, problemas financeiros e pressão social.

A ansiedade prolongada representa riscos à saúde, como aumento do risco de desenvolver doenças cardiovasculares, comprometimento do sistema imunológico, distúrbios do sono, problemas digestivos, dores crônicas, impacto negativo na saúde mental, isolamento social, dificuldade de funcionamento diário e menor qualidade de vida geral.

Os CHÁ PARA ANSIEDADE E NERVOSISMOS podem oferecer um suporte natural no tratamento da ansiedade. A ação deles pode promover o alívio do estresse, redução da ansiedade e indução do sono, proporcionando uma sensação de tranquilidade. No entanto, é importante lembrar que os chás são complementares ao tratamento médico e não devem substituir a orientação profissional adequada.

Veja a seguir oito CHÁS IMBATÍVEIS PARA ANSIEDADE.

Conhecida por suas propriedades calmantes, a camomila pode ser uma opção de CHÁ PARA ANSIEDADE E NERVOSISMO.

Com um aroma suave e propriedades calmantes, a erva-cidreira é amplamente utilizada para promover o relaxamento e diminuir a ansiedade.

Além de refrescar o hálito, a hortelã-pimenta possui propriedades relaxantes que podem aliviar a tensão e o estresse.

A valeriana é conhecida por suas propriedades sedativas e pode ser uma ótima opção de CHÁ PARA ANSIEDADE E NERVOSISMO.

Além de seu aroma agradável, a lavanda possui propriedades calmantes que podem promover o relaxamento e aliviar a ansiedade.

A passiflora é utilizada como um sedativo natural, ajudando a acalmar os nervos e reduzir a ansiedade. Ou seja, um ótimo CHÁ PARA ANSIEDADE E NERVOSISMO.

A casca do mulungu é conhecida por suas propriedades tranquilizantes e relaxantes, sendo utilizada para aliviar o estresse e a ansiedade.

Embora seja mais conhecido por suas propriedades estimulantes, o chá verde também contém um aminoácido chamado L-teanina, que pode promover a sensação de relaxamento e diminuir a ansiedade.