VITAMINA DE ABACATE BENEFÍCIOS: Confira para que serve a vitamina do abacate e veja RECEITA FÁCIL
O abacate é uma fruta fonte de fibras, vitaminas (A, C, E, K e algumas do complexo B), minerais, polifenóis e fitosteróis, importantes compostos bioativos com funções antioxidante e anti-inflamatória. Confira os benefícios de consumir esta fruta!
ABACATE TEM GORDURA BOA
O abacate é rico em ácido graxo monoinsaturado (oleico), uma "gordura boa" que pode promover saúde cardíaca numa dieta saudável.
ABACATE É BOM PARA COLESTEROL
O abacate ajuda a reduzir e equilibrar a concentração do colesterol ruim (LDL) no sangue.
ABACATE MELHORA A DIGESTÃO
A vitamina de abacate é fonte de fibras que melhoram a atividade intestinal.
RECEITA FÁCIL DE VITAMINA DE ABACATE SAUDÁVEL
Priorize o uso de leite com pouca gordura e evite o uso excessivo de açúcar. Adicione aveia, canela ou outro ingrediente que preferir para incrementar de modo saudável.
CHÁ DO CAROÇO DE ABACATE BENEFÍCIOS: chá de caroço de abacate antes de dormir? Confira quais os benefícios do caroço de abacate