Entre as pessoas que buscam o emagrecimento, é comum recorrer a diversas receitas que auxiliem a perda de peso. Uma das mais citadas popularmente é o chá de banana para emagrecer.

Em geral, o consumo da banana pode trazer vários benefícios para a saúde. Essa fruta é rica em fibras, minerais como potássio, zinco e fósforo, e vitaminas A, C e B6.

A banana também tem outros compostos benéficos para o corpo humano, como fenoesteróis e carotenoides. Veja a seguir algum de seus principais benefícios!

Segundo o site Dicas de Mulher, o chá de banana pode ajudar a controlar o funcionamento intestinal, diminuindo o inchaço do abdômen. Além disso, alguns nutrientes da fruta, como as fibras, podem reduzir o apetite.

O chá de banana traz ainda outros benefícios. Por exemplo, a presença de triptofano ajuda a produzir serotonina, o hormônio do bem-estar, combatendo sintomas depressivos.

Lave uma orgânica banana e corte suas duas extremidades. Coloque a fruta em uma panela com água e ferva. Desligue o fogo quando a água estiver amarelada. Então, tire a banana, coe e beba.

É fundamental que a fruta seja devidamente higienizada para evitar contaminações, uma vez que a casca é utilizada no preparo.

Esta matéria não substitui um diagnóstico médico, nem o tratamento adequado a ser prescrito por um profissional de saúde. Se suspeita de algum problema de saúde, procure um médico para investigação e início de tratamento. Para devida orientação sobre alimentação saudável e específica para seu organismo, consulte um nutricionista ou nutrólogo.