A hipertensão é o quadro crônico de pressão alta causada por problemas de circulação e alteração no bombeamento de sangue pelo coração. Confira os principais hábitos que devem ser evitados por quem tem pressão alta.

O sedentarismo pode contribuir para o aumento da pressão alta, por isso, é indicado a prática de alguma atividade física diariamente. No entanto, é necessário o acompanhamento médico e profissional para melhor direcionamento.

O consumo excessivo de bebidas alcoólicas é prejudicial à saúde em geral. Para pessoas hipertensas, o álcool pode aumentar ainda mais a pressão arterial.

É muito importante o consumo moderado e consciente de sal e gordura visando a prevenção de outros problemas cardiovasculares e a melhoria da circulação sanguínea.

O hábito de fumar é prejudicial não só para o pulmão, mas principalmente para o coração.