A cenoura é um legume repleto de benefícios para a saúde e ajuda a prevenir diversas doenças.

É uma excelente fonte de carotenoides, potássio, fibras e antioxidantes, que desempenham um papel fundamental na promoção da saúde ocular, prevenção do envelhecimento precoce e fortalecimento do sistema imunológico.

Previne o colesterol

Protege contra catarata e a degeneração ocular

Fortalece o sistema imunológico

Previne doenças cardíacas

Ajuda a fortalecer funções hepáticas e proteger fígado

Ajuda a prevenir câncer

Auxilia na cicatrização de feridas

Mantém a saúde do intestino e ajuda a evitar diarreia e doença inflamatória intestinal

Equilibra níveis de açúcar no sangue

Controla a pressão arterial

Fonte: Tua Saúde e portal Cura