CHÁ DE ALECRIM PARA DORMIR: Funciona? Descubra BENEFÍCIOS e saiba como fazer poderoso chá para dormir
O chá de alecrim para dormir pode ser um ótimo aliado para quem tem dificuldade para dormir bem e procura um calmante natural.
Além disso, o alecrim tem diversas boas propriedades para a saúde: é antisséptico, depurativo, antiespasmódico, antibiótico e diurético.
Confira os BENEFÍCIOS DO CHÁ DE ALECRIM
Melhora a digestão
É um ótimo antibiótico natural; É um excelente diurético
Combate o cansaço mental
Protege a saúde do fígado
Ajuda no controle da diabetes
Combate a inflamação; Melhora a circulação
Ajuda a combater o câncer
Pode ajudar no crescimento do cabelo
COMO FAZER CHÁ DE ALECRIM PARA DORMIR
Ingredientes: 2 colheres de sopa de folhas frescas de alecrim; 250 ml de água em ponto de fervura.
Coloque o alecrim na água fervente e deixe descansar por um período de 5 a 10 minutos, com a tampa devidamente fechada. Em seguida, coe a mistura, deixe esfriar um pouco e consuma sem adoçar, de 3 a 4 vezes por dia.