BENEFÍCIOS DA PIPOCA: Conheça 10 benefícios da pipoca integral para saúde do organismo
Quem não ama uma pipoca?
Antes de assistir um filme, uma série ou até mesmo como um lanche descontraído, a pipoca é uma opção para milhares de pessoas
Baixa em calorias
É uma opção de lanche saboroso e pouco calórico, ideal para quem busca controle de peso
Fonte de fibras
A pipoca integral é rica em fibras, promovendo uma digestão saudável e ajudando a saciar a fome
Fonte de vitamina B
Contribui para o metabolismo energético e o funcionamento do sistema nervoso
Sem gordura trans
Quando preparada corretamente, a pipoca não contém gorduras trans prejudiciais à saúde
Sem aditivos químicos
Quando feita em casa, a pipoca é uma opção livre de conservantes e corantes artificiais
Saciedade prolongada
O alto teor de fibras ajuda a manter a sensação de saciedade por mais tempo, bom para quem quer perder peso
Fonte de energia
O carboidrato complexo da pipoca fornece energia ao corpo
Antioxidante natural
Contém polifenóis que ajudam a combater os radicais livres, protegendo as células do corpo
Lanche econômico
A pipoca é uma alternativa econômica e saudável para substituir lanches industrializados calóricos
Controle do colesterol
Suas fibras solúveis auxiliam na redução do colesterol ruim (LDL) no sangue
De forma natural
Vale lembrar que esses benefícios são da pipoca feita de forma natural. As de micro-ondas ou as vendidas no cinema tem muitos aditivos artificiais
Quando a pipoca NÃO é saudável
Dependendo da quantidade de sal e dos ingredientes utilizados, o lanche saudável se transforma em uma porção de calorias, cheia de açúcar, gordura, sódio e aditivos
Consulte um médico
Essa matéria não substitui um tratamento prescrito por um profissional de saúde