As sementes de abóbora são fonte de proteínas vegetais, sendo uma ótima opção para vegetarianos e veganos. Ainda são ricas em minerais essenciais para o bom funcionamento do corpo.

As sementes de abóbora são uma boa fonte de antioxidantes, como a vitamina E e carotenóides, que ajudam a combater os danos dos radicais livres no organismo, favorecendo a proteção às células.

As sementes de abóbora podem ajudar a fortalecer o sistema imunológico.

Sementes de abóbora contêm fitoesteróis, que ajudam a reduzir os níveis de colesterol ruim (LDL), auxiliando na condição da saúde cardiovascular.

As sementes de abóbora possuem compostos que podem ajudar a melhorar a sensibilidade à insulina, sendo útil para pessoas com diabetes tipo 2.

Alguns estudos apontam que sementes de abóbora podem ajudar a reduzir o risco de certos problemas, como bexiga frouxa.

Alguns estudos sugerem que o consumo regular de sementes de abóbora pode agir na melhoria da saúde da próstata e reduzir o risco de problemas.

As sementes de abóbora podem ser consumidas torradas, como um alimento ou condimento comum, ou usadas para fazer chá.

Apesar de ser um método natural para tratamentos, o uso desta semente pode causar efeitos colaterais e não substitui tratamento médico adequado. Por isso, NÃO é indicado para pessoas em condições atípicas de saúde sem a devida ORIENTAÇÃO PROFISSIONAL, especialmente para crianças, gestantes, lactantes e pessoas que fazem uso de medicamentos.